Współczesna młodzież coraz częściej zmaga się z obniżonym dobrostanem psychicznym i emocjonalnym. W obliczu tych wyzwań szkoła ma szczególną rolę do odegrania. Z myślą o nauczycielach, którzy chcą wzmacniać dobrostan swoich uczniów, zespół ekspertek pod kierownictwem dr Malwiny Puchalskiej-Kamińskiej z Wydziału Psychologii w Sopocie Uniwersytetu SWPS przygotował e-booka, zawierającego praktyczne i inspirujące ćwiczenia wspierające dobre życie młodych osób w szkołach. Dowiedz się więcej i pobierz e-book!

Stres szkolny, presja osiągnięć czy trudności w relacjach rówieśniczych – to tylko część czynników, które negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie uczniów i uczennic. Sytuacji nie ułatwia dorastanie w otoczeniu mediów społecznościowych i narracji promujących wizję szczęścia jako nieprzerwanej euforii i sukcesu, które jednocześnie proponują młodym ludziom bardzo określoną, choć niekoniecznie słuszną, drogę do dobrego życia.

Jak twierdzą autorki „Podręcznika o dobrym życiu” – „Żyjemy w świecie, który często promuje ulotne i powierzchowne definicje szczęścia. Tymczasem dobre życie to coś więcej niż chwilowa radość – to poczucie sensu, wewnętrzna harmonia i zaangażowanie w życie społeczne. To wartości, które warto wzmacniać, zwłaszcza wśród młodych ludzi, którzy dopiero kształtują swój sposób myślenia o świecie i o sobie”. Dlatego, zdaniem ekspertek, ważne jest, by uczyć o różnych wymiarach dobrostanu i pokazywać młodzieży, że dobre życie to więcej niż szczęśliwe życie.

Ale jak wyjaśnić to młodym ludziom, którzy dorastają w świecie „lajków” i nieustannego wyścigu po sukces? Jak pomóc im zrozumieć, że pogoń za perfekcją i uznaniem oraz porównywanie się do rówieśników czy influencerów może prowadzić prosto w stronę frustracji, obniżonej samooceny i niezadowolenia z własnego ciała, a nawet całego życia? Odpowiedzi m.in. na te pytania można znaleźć w e-booku.

„Podręcznik o dobrym życiu” można pobrać na stronie www.swps.pl lub poniżej!

Co znajdziesz w e-booku?

Omówienie najnowszych badań dotyczących koncepcji dobrego życia, ze szczególnym uwzględnieniem holistycznego podejścia do edukacji.
Zestaw kreatywnych ćwiczeń dla uczniów podzielone na następujące kategorie: zasoby osobiste, różnorodność, relacje i odpowiedzialność, poczucie sensu, edukacja ekologiczna i outdoorowa oraz uważność. Te ćwiczenia można wykorzystywać zarówno w szkole podstawowej, jak i średniej. Ćwiczenia dla młodszych dzieci (edukacja wczesnoszkolna) zostały zebrane w osobną kategorię.
Inspiracje z innych krajów: dbałość o dobrostan w różnych kulturach; jakie praktyki mogą być inspirujące i możliwe do wdrożenia w polskich szkołach?
Opowieści uczniów z Kambodży oraz Norwegii: jak młodzi ludzie z różnych kultur postrzegają dobre, dorosłe życie i jakie wartości są dla nich kluczowe?
Informacje o dostępnych formach wsparcia psychologicznego dla uczniów i pedagogów; dodatkowe zasoby i rekomendacje do pogłębiania wiedzy na temat dobrostanu w edukacji.

Źródło: